西江日报记者 王绮彤 通讯员 陆莉诗

　　国家卫生健康委制定的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，我国居民健康状况总体改善的同时，超重肥胖问题日益突出。

　　根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，按照我国标准，6-17岁青少年儿童超重率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%，6岁以下儿童的超重率和肥胖症患病率分别为6.8%和3.6%。近年来，青少年儿童超重肥胖问题越来越受到重视，面对“小胖墩”，如何帮助他们科学减重、健康成长？记者进行走访了解。

　　今年4月，肇庆市第一人民医院体重管理多学科诊疗中心正式开科，为市民提供科学减重服务。肇庆市第一人民医院门诊党支部书记、临床营养科主任苏巴丽在日常接诊发现，前来进行健康咨询和求诊的人群中，最小的孩子年仅8岁，8岁至18岁的青少年儿童占比达10%至20%。

　　苏巴丽表示，这些“小胖墩”将面临着诸多健康隐患，肥胖可能会引起高尿酸血症、性发育异常等病症，带来焦虑、抑郁等一系列心理问题，部分孩子甚至因严重心理抑郁被迫休学。

　　苏巴丽指出，产生这些问题的关键在于部分市民体重管理意识的薄弱。“很多家长并未意识到，青少年儿童的肥胖治疗与成人存在差异，成人减肥往往出于追求外表美观或应对自身慢病，而儿童很少进行相关健康检测，使得潜在健康风险易被忽视。”苏巴丽提醒，由于孩子的自主意识尚弱，因而加强对家长的健康宣教和增强体重管理意识迫在眉睫。

　　改善“小胖墩”的健康状况需从膳食、活动、睡眠三方面发力。苏巴丽对此提出了针对性建议：在饮食方面，要控制甜食摄入，进食不宜过快，确保营养均衡；在运动方面，综合运动时间每天应不少于1小时，同时严格限制使用电子产品时间，每天不超过2小时；在生活习惯方面，要杜绝熬夜，养成规律作息。

　　此外，学校是青少年儿童超重肥胖防控的重要阵地，其作用不容小觑。今年3月，肇庆市教育局发布《肇庆市中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时实施方案》，通过“肇庆校园体育30条”保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时。

　　为积极应对青少年儿童超重肥胖问题，肇庆市内不少学校多措并举，助力学生健康管理。近日，记者走进高要区白土第二小学，在大课间活动时间，学生们正在操场上摇绳跳绳，尽情挥洒汗水。该校校长李婉芬告诉记者，该校从加强营养膳食管理、强化体育活动、做好体重监测与干预等方面入手，构建全方位、多层次的学生健康管理体系，为学生的健康成长保驾护航。

　　在营养膳食管理方面，学校食堂提供少盐、少油、少糖的均衡餐食，以科学配餐为学生筑牢健康饮食基础。同时，借助班会课、午间广播等渠道，向学生普及实用营养知识，将健康饮食理念融入校园日常，引导学生自觉远离含糖饮料与零食，主动选择健康食物。

　　在强化体育活动上，该校刚性落实每天 2 小时体育活动，分步推进每天一节体育课，并利用课间 15 分钟开展“活力行动”，搭配每日40分钟大课间及“两操”时间，多维度保障学生运动量。

　　在体重监测与干预环节，该校通过定期筛查，结合健康体检建立学生体质档案，实时监测学生的身高、体重、BMI 等指标，一旦筛查出超重肥胖学生，便及时反馈家长，确保做到早发现、早干预，全方位守护学生健康成长。