黎晓明。受访者供图

　　西江日报记者 杨永新

　　前段时间，在江门举行的2023年度健美健身DW&DMS冠军职业联赛上，肇庆健将黎晓明一路披荆斩棘，力压国内外选手，一举夺得男子健体公开组和新秀组“双料”冠军，战绩令人瞩目。作为肇庆金莎健身俱乐部健美导师，黎晓明在少儿时期却是一名体弱多病的“病秧子”。在成长和奋斗的路上，他是如何克服困难走上逆袭之路的？记者近日对他进行了采访。

　　记者：听说你小时候体弱多病，遇到风雨都会感冒？

　　黎晓明：我今年26岁。在18岁之前，我弱不禁风，虽然身高1.80米，但体重只有110多斤。当时体弱多病，肺活量小，肠胃差，吃点辣椒都会引发急性肠胃炎，喝牛奶也容易拉肚子。遇到风雨天，不是感冒就是发烧，经常往医院跑，和医生是“老相识”了。

　　记者：什么时候爱上健美的？

　　黎晓明：我在加美学校读高中时，开始加强锻炼，如跑步、打球等。在历经多种运动后，我最终选择健美作为长期锻炼方向，因为健美者很棒的身材让我羡慕。

　　记者：你瘦弱的身体，面对高强度训练如何克服？

　　黎晓明：为了科学锻炼，我虚心请教健身教练，制定适合自己的训练方案。实践证明，要有收获，必须有所付出。训练过程非常辛苦，经常练得腿痛腰酸，连走楼梯都很吃力，拿着手机手也发抖，教练说我体能比较差，所以才导致这一系列的身体反应。

　　为克服障碍，我付出比同行更多的时间和汗水，别人训练我也训练，别人休息我还在训练。幸运的是，在这个过程中，我得到教练的耐心指导，以及家人的鼓励。所以，即便在读大学期间，我也坚持锻炼。

　　坚持了两三年后，我的体质明显改善，不但疾病少了，身体也变得更结实、健壮，肌肉线条更协调、完美。亲戚朋友都说我“变了一个人”，不少人受我影响也加入健身行列。

　　记者：这一次比赛获“双料”冠军，有什么感想？

　　黎晓明：我参加全国冠军职业联赛，原本只是志在参与，想不到拿了两个冠军，让我很惊喜。

　　比赛前3个月，我进行了针对性准备。参赛时发现，现场有很多大咖高手，我心里很紧张，担心成绩垫底。但上台比赛后，反而放松了，将我平时所学全力展现，最后力压群雄，成功夺冠。

　　我想对年轻人说，如果选择了目标，就要认真对待、持之以恒，若努力过程中遇到难题，就要多学习、多请教，总会找到解决的办法。