西江日报记者 王绮彤

　　生活不止有眼前的枸杞，还有远方的中药与足浴。从放肆熬夜到中医理疗，从佳肴美酒到健康乌梅饮爆火，从奶茶咖啡不离手到热衷新中式养生……如今的年轻人健康意识不断增强，“中医养生”已成为不少年轻群体的新生活方式，养生年轻化趋势正逐渐显现。

　　年轻人就诊比重高

　　8月5日，记者在肇庆市中医院中药房看到，在排队取药的市民中，有不少年轻的面孔。20岁大学生小谢告诉记者，自己在外地读书，暑假回肇庆后，由于熬夜、作息不规律、饮食油腻等原因，出现了脾胃不舒服、上火等症状。在妈妈的推荐下，她和有着相同症状的一位朋友来到市中医院，采用中药调理。小谢说道：“我觉得现在年轻人对于养生和健康管理越来越重视了，我平时也有注意要早睡，吃护心脏的辅酶胶囊。”

　　肇庆市中医院治未病科副主任中医师郑柳鹏表示，近期有不少头痛、鼻塞、咳嗽、咽痛、便秘、失眠等病症的年轻人前来就诊，治未病科平均每个月接诊2500至3000名患者，其中也不乏年轻患者。“夏季暑气炎热，肇庆地处岭南潮湿之地，湿气更盛，现代年轻人生活节奏快，工作压力大，时常熬夜，正气不足，又贪食生冷食物，伤及脾胃，所以才会出现这样的症状。”郑柳鹏说道。

　　郑柳鹏还提醒，在夏季，年轻人应防止过度的室外活动引起汗出过多，尤其是在早上10点到下午4点这段时间，避免中暑，同时不要过度饮冷凉食，养成健康的生活习惯。在购买中草药饮、艾灸仪、祛湿贴等医疗用品时，要通过正规的销售渠道购买，注意查看和了解产品CCC认证、说明书、生产合格证等，切勿贪便宜。

　　根据虚寒、虚热等不同的症状，市民可以在专业医师的指导下服用对应功效的中草药饮，使用艾灸仪以灸相应穴位；若症状急重，则不适宜在家自行调理，应当尽快到医院就诊。

　　养生日渐年轻化

　　养生年轻化趋势正逐渐显现，不少年轻人开始选择把手中的“冰美式”换成了“新中式”。市民小何表示，在外逛街时他喝奶茶的次数减少了很多，会主动购买养生茶、凉茶等饮品，“最近湿气重，经常感到乏力，所以前几天我就去凉茶铺买了祛湿茶，购买时一般都是听老板推荐，然后根据自身情况选择。”另外，郑柳鹏也告诉记者，在市中医院，经典饮片处方如防己黄芪汤、温氏奔豚汤等，也十分受年轻人青睐。

　　面对“新中式养生”的潮流，部分奶茶店选择融入现熬现煮的传统中药药材，推出款式多样的奶茶产品。一家主打“养身奶茶”概念的奶茶店店员向记者介绍，“店里有参茶、玫瑰茶、油柑茶等多种养生饮品，采用草本汤料制作，并根据现在年轻人的口味进行改良，可以做成奶茶、柠檬茶等流行饮品，在夏天有很多年轻人喜欢来店里喝养生奶茶。”

　　在位于人民南路的一家便利店，店内摆放着紫背天葵茶、鸡蛋花茶、肇实茯苓薏米水等具有肇庆特色的养生饮品。市民廖女士带着孩子挑选了两瓶鸡蛋花茶，“相比起可乐等饮料，我觉得鸡蛋花茶更健康一些，这两天天气热，想给孩子买点清热下火的饮品。”

　　中医理疗受热捧

　　贴“三伏贴”、晒背、艾灸、拔罐、推拿、保健按摩等中医理疗帖子也在网络上大火。25岁的小林在网上看到网友分享的“晒背养生方法”，也尝试趁阳光正好时在家晒背，“夏天空调吹得多，感觉自己的背部十分紧绷，晒完背后觉得整个人都舒展和通透了。”

　　据了解，近年来市中医院的穴位埋线减肥等传统中医处方也越来越受年轻人的喜爱和欢迎。“确实能感觉到近期选择传统疗法的年轻人比以前增多了，医院里也有不少选择长期来调理身体的年轻人。”郑柳鹏分析道，肇庆地区的年轻人以气虚体质、阳虚体质、痰湿体质偏多，因此通常会选用天灸、穴位贴敷、火龙灸等理疗手段温阳化气，并配合刮痧、拔罐、针刺、无痛蜂疗等方法进行调理。

　　对于年轻人热爱养生、选择中医调理的变化，郑柳鹏感到欣喜。“身体健康是享受幸福生活的前提，现代年轻人越来越意识到健康的重要性，中医调理不分年龄，年轻人关注中医药，对中医是一件好事。”郑柳鹏说道，“年轻人认识到祖国医学的价值和魅力，也是中国文化复兴的表现。

　　此外，中药材来自于大自然，经传统工艺炮制，可以熬制出适合个人调理的良汤，也是大自然给人类的一种馈赠。这也许是年轻人喜欢中医中药的原因吧。”