西江日报讯（记者 夏紫怡 通讯员 陆莉诗） 女性盆底问题常导致日常生活中令人尴尬的瞬间，甚至影响社交、工作和心理健康。不少产后女性、中老年女性因工作、带娃忙，只能下班后或晚上家人回来时，才能抽空做康复。为了满足更多有治疗需求的女性，近日，肇庆市第一人民医院妇科开设夜间盆底康复治疗。

　　夜间盆底康复治疗时间为周一至周日17时30分至21时30分，住院部1号楼10楼妇科二区；日间盆底康复治疗时间则为周一至周五8时至12时，以及14时30分至17时30分，地点设立在妇科门诊盆底治疗室。

　　据了解，产后女性、中老年女性会出现咳嗽、打喷嚏时漏尿；大笑、跑步、搬重物漏尿，产后漏尿；找不到厕所时尿液漏出，关键场合（如会议、约会）频繁跑厕，盆腔痛、便秘等尴尬情况。及时就医，明确病因，通过检查才能更详细判断问题类型。

　　据市第一人民医院妇科介绍，盆底肌康复锻炼包括凯格尔运动、生物反馈治疗、磁刺激治疗、电刺激治疗、手法治疗等。妇科医生提醒，有盆底肌功能障碍的患者，要减少利尿饮品，控制体重，避免长期提重，增加膳食纤维，避免用力排便加重脱垂。